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【大美青海A线】6月24日西宁集合:大美青海湖.门源油菜花.祁连卓尔山.茶卡盐湖7天深度

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[7天以上活动] 【大美青海A线】6月24日西宁集合:大美青海湖.门源油菜花.祁连卓尔山.茶卡盐湖7天深度

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发表于 2016-3-12 11:12 |显示全部帖子

【活动地点介绍】


【景色看点】 青海湖、黑泉水库、门源油菜花(7-8月)、岗什卡雪山、景阳岭、祁连山大草原、峨堡古城、阿柔大寺、天境祁连林海松涛、祁连卓尔山、默勒大草原、热水大草原、大通河草原牧场风光、尕海、青海湖沙岛、原子城博物馆、刚察湟鱼家园、环湖西路、青海湖祭海台、茶卡盐湖、橡皮山、黑马河青海湖日出、青海湖油菜花、塔尔寺等

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【行程安排】

【行程安排】

第一天:全国各地到西宁市指定客栈集合(宿:西宁市酒店   当地海拔2280M)

大家可根据自己所在地区的时间安排选择'飞机'或'火车'或其他交通工具前往西宁市我们发给大家的以短信上的集合酒店为集合点,到达酒店后直接在前台报姓名入住,我们的工作人员会联系大家,安排;西宁的水井巷、莫家街、兴海路、口福街等都有很多当地的特色小吃,炕锅羊肉、青稞酿皮、尕面片、羊肉汤、青海土火锅、牦牛酸奶、羊肉串等等。

备注:

1.机场在曹家堡,机场大巴到市区中心广场下,全程高速30分钟的车程,票价RMB25元;打的士RMB100元。

2.火车站到市区不到10分钟的车程,打的士RMB20元左右,出站后左拐进入的士停车场方便打的。

3.需要接机服务的4人内120元;6人内200元;团队500元/次/车(大巴)

4.初到高原,建议大家晚上不要饮酒,以免引起自己身体的任何不适,影响自己旅程。


第二天:西宁-黑泉水库-达坂山观花台-门源。全程150公里(宿:门源县酒店  当地海拔3000M)

早6:30起床7:00早餐7:30出发,(第一天出发要早一些,旅游旺季达坂山天天塞车,为了不把大家的时间浪费在塞车中,所以第一天出发早一点,希望大家理解)全程高速20分钟到达大通,下高速转省道,中途看黑泉水库,翻过达坂山在观花台玩,中午在门源午餐,下午深入到门源看百里油菜花海,晚上入住酒店。带大家去当地很有特色的农家乐晚餐,后休息或打牌,看照片都可以。

备注:

1.门源县属于回族自治县,在当地我们要注意民俗及宗教忌讳。

2.门源县拔稍高,早晚温差大注意保暖

3.酒店住宿男男女女住,标间。


第三天:门源县-景阳岭-俄堡-祁连山大草原-阿柔大寺子-祁连卓尔山。全程170公里(宿:祁连县酒店  当地海拔3273M)

早8点起床8点半早餐9点出发,全程省道一路玩过去到祁连山大草原,途经达阿柔大寺,离开阿柔大寺到达卓尔山,晚上在祁连入住酒店。晚上大家晚饭,后休息或打牌,看照片都可以。

备注:

1.海北州是藏族自治州,在当地我们要注意民俗。

2.祁连海拔稍高,早晚温差大注意保暖

3.酒店住宿男男女女住,标间。


第四天:祁连-冰沟达坂-大冬树垭口-穆勒草原-大通河-尕海-青海湖沙岛-金银滩-西海镇。全程300公里(宿:西海镇酒店  当地海拔3106M)

早7点起床7点半早餐8点出发,全程省道,一路草原美景,捡黄蘑菇等,去尕海拍照,去青海湖沙岛沙漠冲浪,傍晚看青海湖日落,后入住酒店。

备注:

1.属于藏区,还是要注意当地民俗。

2.海拔偏高,早晚温差较大,一定要注意随时增减衣物。

3.酒店住宿男男女女住,标间。


第五天:西海镇-刚察-茶卡盐湖-黑马河。全程440公里(宿:青海湖边藏包  当地海拔3197M)

早7点起床7点半早餐8点出发,全程315国道看湟鱼家园,沿着湖西路翻过橡皮山进入海西州茶卡盐湖,玩到下午5点左右回黑马河晚上6点前到达青海湖边住藏包,一起吃羊肉,跳锅庄,骑马等。

备注:

1.旺季315国道和湖西路车多大家下车拍照要注意安全。

2.晚上到达青海湖边,入住藏胞,两人一个帐篷,有床和电热毯,还有热水可以洗澡,但青海湖早晚温差大,建议最好不要洗澡;骑马或湖边徒步看候鸟;一起AA烤全羊或者手抓羊肉,品青稞酒,跳藏族篝火锅庄舞。

3.早上若天气好,可以早点起来看日出

4.藏包住宿按床位2人帐篷,3人、4人-12人大帐篷等


第六天:黑马河-青海湖油菜花-塔尔寺-西宁。全程420公里(宿:西宁  当地海拔2250M)

早上可以睡到自然醒,早起可以拍青海湖日出,海边漫步看鸟,骑马,藏式早餐,8点出发前往茶卡盐湖,中午在茶卡镇午餐后前往塔尔寺。

备注:

1.在塔尔寺活动注意民风和宗教习俗。

2.文明参观,禁止破坏文物和语言不文明,不环保的行为

3.晚上住宿西宁还是第一天接大家的那个酒店,住宿时登记,自己支付每个房间的押金,第二天中午13:00前退房自己收取押金。


第七天:客栈解散,若时间早可以自行去马步芳公馆转转,根据自己行程车次或航班安排退房时间

我们的活动到这里就圆满结束了,今天大家都要返回了,火车回去的飞机回去的,感谢一路上相互的陪伴,让您留下这美好的回忆,也感谢大家对我们工作的支持和满意,最后祝每个朋友好人一生平安,工作愉快。

备注:

1.退房

2.飞机回去的安排好自己的时间,乘坐机场大巴要到八一路客运站,打的士到机场RMB100元

3.火车回去的打的士到火车站RMB20元左右

4.回去的朋友一定要安排好自己的时间行程,以免耽误车次


【注意事项】   

怎样预防高原反应?高原反应怎么办? 严重高原反应、急性高原反应怎么办?

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点呈现(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)。平原人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。高原反应不可怕,可怕的是你小看了高原反应,或你知道你有了高原反应,而过度紧张。对高原反应要有充分的心理准备的同时,又要对自己的体能有信心,相信自己能克服暂时的痛苦,就算头疼,呼吸困难也不用紧张, 是很正常的现象,从低地到高原没有反应才是怪事,放松,放松,喝一点水,吃一颗糖(补充糖分);直奔旅馆,狠狠地睡一觉。

高原反应吃什么药,除了抗高原反应的药品,还应该准备哪些东东?

一般来说,抗高原反应药分两类,一是西药,一是中药。西药帮助消除部分症状,比如头痛、恶心等。中药用于调节机体功能。作用于根本。同时改善乏力、胸闷、气短、心悸、口唇紫绀,失眠,多梦等症状。  

必带的药品有:

感冒药、消炎药、消化药、头痛药、止吐药如维生素B6

感冒药,用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低,容易引发高原反应。所以消化药和消炎药也是必须的。头痛药在剧烈头痛时服用,能不服尽量不服。维生素用于恶心时服用。维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力。是必带品。中药如红景天、灵芝、党参、西洋参等对预防高原反应有较好的效果,可以选择其中几种配合服用。如果经济条件允许,可以直接选择带优易。优易除了同时含有红景天、灵芝两种主要成分,还含有三七、螺旋藻等优质原料。三七所含人参皂甙优于人参本身。螺旋藻是维生素、矿物质的的天然浓缩体。优易在抗高原反应、抗疲劳方面都有很好的效果,同时能补充30多种营养素。青海登山协会、多个登山队及户外俱乐部等都指定优易为"登山专用品"。优易是目前抗高原反应类产品中价格最高的,每瓶99元,一瓶可以吃5-10天。

团队:         

这是一次远行 我们同时为了同一个目标 所以我们形成了一个团队 那么在这个团队里我们必须服从领队的安排我们不论在任何时候都是一个集体 统一行动  为了我们能顺利的完成一个共同的目标 我想你信你们能做到 互助互爱!

【个人装备】

1:双肩背包

2:徒步鞋(运动鞋)

3:排汗快干内衣裤 抓毛绒衣裤 羽绒衣 防风防水衣裤 帽子。换洗衣服2-3套以秋冬装为主。

4:手:防水外手套,保暖手套(抓绒)薄的灵活的 。

5:脚:薄厚袜子(登山专用袜),各一套。

6:杂类: 山外穿的便装和T恤 头灯 登山杖 防晒霜 唇膏 墨镜 润肤霜。

7:有效证件,眼药水 清凉油 晕车药 速效救心丸 。

8:其他杂类装备物品 :(自选类)

保温瓶、塑料袋、摄像摄影器材、笔记本、笔、瑞士军刀、乐器、蜡烛,打火机、修理工具

9:人卫生防护:牙刷、毛巾、牙膏、枕头、个人药品。

【民族禁忌】:

藏族禁忌---

1、与久别重逢的老朋友互相打招呼或聊天时,记住不要将你的手搭在对方的肩膀上,尽管彼此间是老朋友。

2、不能跨过或踩在别人的衣服上,也不能把自己的衣物放在别人的衣服上,更不能从人身上跨过去。

3、妇女晾衣服,尤其裤子,内裤不能晾在人人经过的地方。

4、不能在屋里吹口哨或大声哭叫。

5、记住在下列情况下不能扫地或倒垃圾:家里人出远门;客人刚走;中午和太阳落山后及藏历大年初一。

6、外人不能当着已故人的亲属的面提已故人的名字。

7、今年该完成的活不能留在明年干,如捻毛线、织毛衣等。

8、有缺口或有裂缝的碗不能用来吃饭,也不能给客人倒茶。

9、过了中午以后,不能把家里的任何财产拿出去。

10、不能跨或踩吃饭的用具、锅碗、瓢盆等。

11、妇女到晚上不能梳头和洗头,也不能披着头发出门。

12、到你从来没有到过的大山及悬崖峡谷,不能大声喧哗。

13、黄昏时,不能随便到人家里走,尤其人家将有分娩的孕妇及刚生产的产妇或重病人时,陌生人更不能去。

14、在使用扫把和簸箕时,不能直接用手传递,必须先放在地上,然后另一个人从地上捡起来。

15、家里有两个人同时出门,并且朝相反方向走,不能同时出家门,必须前后出门而且出门时间要隔开。

16、每当亲朋好友到你家串门或看望你时,会拿些酥油茶或青稞酒等物品作为礼物送你,客人临走时把东西腾出来,不能全部腾空,必须留一点在里面或换一点自家的东西装上。

回族禁忌---

第一,全民性。回民虽然大分散、小集中在全国各地,但基本上是全民性的禁食猪肉、狗肉、驴肉、骡肉等。禁食一切动物的血和自死物,禁饮酒等。

第二,稳定性。回族从唐代信仰伊斯兰教的先民开始,到元明时代形成为一个民族,一直发展到今天。

虽然受到了汉族和其他民族文化等方面的影响,也受到了历代反动统治阶级的诬蔑、强迫与镇压,但回族的禁忌习俗仍未改变。 而且形成为一种老规矩,代代相传。特别是回族的禁食习俗每遇到一次歧视、诬蔑或镇压的时候,回族人民总是强烈反抗。顽强斗争,更加保持这种禁食习俗。这似乎成了一种传统,体现了回族的民族心理,也充分说明回族的禁食习俗靠强迫命令是难以改变的。 只有随着经济建设的发展,科学技术水平的提高,回族人民对有些禁忌习俗自己认为需要改变时,才能逐步改变。

第三,回族的禁忌习俗,虽然源于伊斯兰教,但是经过长期的历史发展,有的已超出了伊斯兰教原有的含义,变成了本民族的一种传统习惯。

第四,不能简单地把回族的禁忌习俗说成是落后的习惯。关键要看它的社会效果如何,是否对健康有害,对社会是有害还是无害。

总之,我们必须正确地、实事求是地、不带任何偏见地去看待回族的禁忌习俗

【费用说明】


————————走玩户外运动俱乐部—全国服务热线电话400-880-5283————————



【活动费用】加入会员享受优惠

团费:2800元/人  会员:2700元/人   小孩:1800元/人  

【活动说明】

【活动类型】休闲、摄影、户外自助游

【活动召集】全国统一召集,散客拼团

【适合人群】适合5-55岁,身体健康的旅行者

【目的地】青海省|海北州|海西州|海南州|西宁

【集合出发地】青海省西宁市指定酒店集合

【交通工具】|17座全顺|22座丰田|39座旅游大巴|53座旅游大巴

【活动时间】2016年6月24日至2016年7月28日天天发团

【行程天数】:7天6晚

【线路特色】

1:纯玩无购物。

2:此路线集合了典型的让人心旷神怡的大美青海风光,以雄浑的山峰、高原地形为主,集中了雪山、草原、祁连山、青海湖、盐湖等多种自然风光旅游资源类型,人文角度,西北地区聚集了大量的少数民族人群,具有独特的人文特点。

3:休闲摄影经典户外自助游方式:一路包车,边走边摄,舒适安全。

【行程保险】已含旅游意外险,如个人有需要另增加保险额度及范畴欢迎自行另购:自购保险入口

【费用明细】

【活动费用】成人:2800元/人   小孩:1800元/人(孩童报价含车位和保险,不含床位,不含门票,超高自理)

【费用包含】

用车:当地活动期内的租车费用;过路费;司机食宿。

住宿:共6晚

1.西宁市2晚酒店住宿

2.海北州1晚酒店住宿

3.祁连县1晚酒店住宿

4.黑马河1晚藏胞住宿

5.门源县1晚酒店住宿

门票包含:门源观花台、祁连卓尔山、青海湖沙岛景区、塔尔寺、茶卡盐湖

保险:给每位队员统一购买"乐游天下"旅游保障计划C款50万额度商业保险;

领队:活动全程高原当地专业优秀领队

公共装备:对讲机、急救医疗包

【费用不含】

1.全国各地往返西宁大交通,火车或飞机自理

2.活动全程餐费,大约每天RMB60-100元以内,看个人喜好,大家AA

3.自购零花、娱乐项目例如骑马等,骑马RMB20-100元一次

4.烤全羊AA费用,一般在70-150之间,看人数和羊的大小,均价RMB1400-1800

5.单房差,如出现单男单女,单房差600元


6.此活动费用不含税,如需旅游发票请联系客服

补充说明:全程无购物,纯体验纯玩,无其他费用

【预交款】1500元/人,预付定金后视正式报名成功,请及时和客服查收核对,提前1天会统一发集合信息到队员手机,余款可出发前转帐或集合时现金付清。

【报名方式】:全国热线400-880-5283  

【报名地址】:湘潭市福星中路宝塔高峰楼走玩户外运动有限公司

(盘龙名府往体育中心方向200米,右手边马路进来500米,宝塔院内,上午8:30-12:00,下午14:00-17:30周日休息 )

————————走玩户外运动俱乐部—全国服务热线电话400-880-5283————————


2016年走玩户外新会员火热招募中!会费365元/年!3月15日以前加入会员,会费仅收188元/年(入会当日-明年当日为一年),还有更多福利活动哦!

一、参与走玩户外旗下品牌活动,享受会员价:
1、妈妈群亲子户外课堂、小玩子户外课堂、童子军一日营等活动会员价为75折优惠!
   妈妈群其他类型休闲娱乐活动享受会员价!
2、常规旅行社散客、户外俱乐部活动、自驾活动,根据线路距离时间长短等,会员价优惠20-100元不等,具体见宣传帖子、电话公司业务员或客服。

二、租赁装备部户外露营等周边装备,享受会员价。


三、赠送280元大礼包,优惠多多,福利多多!
1、赠送价值60元《小玩子户外课堂》启蒙户外入门篇体验课程一次!
2、赠送价值120元《湘潭妈妈群亲子户外课堂》亲子双人体验活动一次!
3、赠送价值100元走玩户外现金券,报名旗下常规旅行社散客或者户外俱乐部活动可使用。

【活动须知】

【报名流程】
路线咨询-提交资料-交款确认-收出发信息-准时出发-安全归来
1:请仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项后确定是否报名。
2:确认要报名后请QQ或微信或手机短信报各位的、真名、身份证号、联系手机、紧急联系人电话、报名的活动路线这些信息给客服登记先(如果是火车或飞机团请提供交通信息)。
3:再请尽快预交款并和客服确认到帐后则报名成功,我们就会确定安排好您的位置,有情况变化客服会主动提前和您沟通,如是大巴团会按预交款时间确定车位前后的(和深圳拼车的团则可能是按先来先座原则)。
4:提前一天会发手机短信通知各位队员:领队电话、集合时间、地点、车牌号等信息,已收到的信息为准提前查好交通信息准时到达就行了。
5:平时短途路线提前一天半有事退出可退已交款,长线和假期活动要提前四天通知,否则要扣除已产生的费用,谢谢。

【出行装备】
1:必备装备:双肩背包(长线请带行李箱+随身包)、徒步登山鞋或运动鞋(尽可能的防滑)、衣服四件套最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+羽绒服)外套(防风防雨类)、替换衣物(建议快干类)、洗漱用品、有效证件、移动电源、皮肤风衣、防水袋、饮用水(杯)、适量现金(卡类少带)、适量零食(巧克力小水果类佳)、一颗爱玩爱闹宽容的心!
2:参考装备(请根据路线的类型增加):行程单及功略说明、头灯/小手电、登山杖、雨具、手套、护膝、太阳帽、太阳镜、防晒油、充气枕头、拖鞋、卫生薄睡袋、户外炉具、气罐、打火机、垃圾袋。
3:参考药品(药品必须自备):感冒药、藿香正气丸或黄连素、风油精、跌打药、止血贴、个人特殊药品等。

【温馨提示】
1:我们的活动以体验当地风情为主,很多时候会给时间让大家自己去发现去寻找当地不一样的美,请尽量发挥自己的主动能动性。 要做到尊重当地文化、文物,爱护环境,文明出行。
2:我们的活动为自助旅行,不同于普通旅游团、也不是全程保姆式的照顾,要求参与者有较好的团队精神和时间观念,请大家谨慎报名并配好必须的户外用品,旅行中并不一定全程都是顺利的,希望大家能共进退,您的旅行经验甚至人生都会在不停变化的旅程中变得饱满和丰富,请您爱上旅行!
3:关于门票:军官证、教师证、学生证等如果在景区有优惠的时候会退还团队折扣价与优惠价间的差价,如团队价低过优惠价则无差价可退!
4:新交通、旅游法规定无论大小都必须保证一人一座,只要是跟随父母参与活动的婴幼儿都得有位置,为了大家安全考虑,活动顺利出发,恕不能安排抱小孩要不占车位之报名.如想临时增加幼儿请务必提前和我们沟通好是否有车位,请理解和配合,谢谢!

【责任声明】
1:本活动为自助游性质的活动并有一定的危险性,有的甚至无法预知,请参加者须对自己的安全负责,务必要求有购保险,出发前做好安全防护、装备准备,不可隐瞒身体状况强行而为。活动过程中要严格听从组织者指挥,按规定行程安排,否则由此产生的一切后果由责任人承担;俱乐部会帮所有参加者办理旅游意外险,活动中若发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,由保险公司赔付。不承担因不可抗力原因造成的交通故障或事故、车辆故障或事故或天气原因所造成的行程延误或意外而导致的一切责任。提前离团者请签离团单说明。
2:活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾提倡环保,在活动中充分发挥安全、自助、环保、协作的精神。
3:如时间或天气上有意外,领队有权根据实际情况的变化,在和队员做出问题沟通后结合少数服从多数的方法对行程进行适当调整,确保最大可能的旅程享受,费用方面多退少补。
4:为保障所有参与者的权利,保证活动顺利成行,所有参与者都请报资料后尽快预交费用。如因人数不够组织方会最少提前三天通知大家,然后全额退款。在规定时间后退出者可找人顶替,否则需要扣除已产生的车费保险住宿等费用,有的等同于预交款的费用。
5:代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本俱乐部声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明及安排。


6:出团前均为每位团友购买旅游意外保险 (备 注 :因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司根据保险条规赔偿,非保险赔付内的各种花费由个人自行承担,本公司不承担另外的赔偿责任。旅游保险不含财产险,请保管好自己的财物(特别说明:18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)  

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